Bewegungsmeditation mit Viviane Wabnegg

ENTSPANNUNG UND STRESSABBAU DURCH BEWEGUNGSMEDITATIONEN AUS VERSCHIEDENEN KULTUREN MIT Mag. ANNELIE V.WABNEGG

Ergänzung zum Text
Ab Montag 07. Juni 2021
Zeit u Ort : vierzehntägig jeden Montag 18h 30 – 20
Schlossstadel Keutschach
Kosten : 10Euro

Bitte Anmelden unter 0664 3917560
Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und nehme eine Yogamate und einen Polster mit.
Zur Person : Viviane Wabnegg , pensionierte AHS – Lehrerin, jahrelange Ausbildung in Meditationstechniken in Indien und Supervision in Wien

MEDITATION ist ein mentales Training, das helfen soll, innerlich ruhiger und gelassener zu werden –und zwar nicht nur während des Praktizierens, sondern auch während der Stresssituationen im Alltag. Die Gemeinsamkeit aller Meditationsmethoden liegt darin, dass der/die Übende seine Konzentration auf eine Sache lenkt. Bei den vielen, leicht zu erlernenden Übungsabläufen, steht daher die bewusste Atmung im Mittelpunkt, denn jeder bewusste Atemzug vertieft den Selbstkontakt. Die Qualität der Verbindung mit uns selbst, bestimmt die Qualität unseres Umgangs mit der Umwelt.



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