Das neue Wintersemester steht vor der Tür und mit ihm starten in Keutschach einige Bewegungsangebote für alle, die fit und gesund durch die kalte Jahreszeit kommen möchte. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Jung oder Alt – für jeden ist etwas dabei. Melden Sie sich jetzt an und machen Sie den ersten Schritt in Richtung eines gesunden, aktiven Lebensstils.
Die Kurse fnden im Turnsaal der VS Keutschach sowie im Schlossstadel 1. Stock statt. Info und Anmeldung direkt bei den angegebenen Kontaktnummern.
Tipp: Jeden Donnerstag – BODEGA moves® mit Danny – Bodyworkout meets Yoga
„Yoga ist mir zu wenig aktiv, da komme ich ja gar nicht ins Schwitzen.“ Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor?
Dann könnte BODEGA moves® genau das richtige für Sie sein. In diesem funktionalen Ganzkörperworkout werden Elemente des klassischen Bodyshaping mit dem Power Vinyasa Yoga kombiniert.
Trainingseffekte von BODEGA moves®:
- Kraftausdauertraining
- Funktionelles Training
- Stabilisations- und Koordinationstraining (Balance)
- Statisches und dynamisches Krafttraining
- Gezieltes Bauchmuskeltraining
- Mobilisationstraining
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Mentale Power
Gemeindeamt Keutschach