Vereine und Veranstaltungen

Mixes Classes für Anfänger und Fortgeschrittene im Schlossstadel KeutschachAnmeldungen unter 0670 2027488 oder info@danielafeselmayer.com

Kostet: 11 Euro je Einheit Bei Fragen gerne anrufen: 0676/7410974 - Julia Seger OmannFit und Aktiv – Wöchentliche Turnstunde für Jung und AltBeschreibung:Diese Turnstunde ist das Fitness-Highlight für alle, die fit und aktiv bleiben möchten. Ob Jung oder Alt – hier bringen wir Schwung in den Alltag und stärken den Körper für die täglichen Herausforderungen.Inhalte:Dynamisches Aufwärmen zur Musik: Mit rhythmischer Musik starten wir die Stunde und bereiten den Körper durch vielfältige Bewegungen auf das Training vor. Kräftigungsübungen für den Alltag: Übungen zur Muskelstärkung, die speziell auf alltägliche Bewegungen wie Beugen, Strecken, Heben und Tragen ausgelegt sind. Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining: Sanfte Mobilisierungs- und Balance-Übungen fördern Beweglichkeit und Stabilität. Abschluss-Stretching: Zum Ausklang bringen wir die beanspruchte Muskulatur wieder auf Länge, lösen Verspannungen und sorgen für Entspannung. Ziel des Kurses:Mit einer ausgewogenen Mischung aus Kraft, Mobilität und Stretching wird der Körper gestärkt, die Beweglichkeit gefördert und das Gleichgewicht trainiert – ideal, um mit neuer Energie den Alltag zu meistern!

Buchvorstellung, Lesung 'Helga Mracnikar liest aus ihrem, jetzt auch in deutscher Sprache erschienenem Buch Mutters Stimme.Eintritt freiwillige Spende!

Herzöffnende Meditationen mit Viviane Wabneggab Oktober vierzehntägig, jeden Montag18.00 - 19.00 Uhr im Schlossstadel Keutschach am SeeEUR 10,- pro Einheit/PersonAnmeldungen unter 0664/391 75 60 oder vivianewabnegg@hotmail.com